Αγαπημένος και δημοφιλής ξηρός καρπός μικρών και μεγάλων και ιδανικό σνακ για όλες τις ώρες τις ημέρας.
Μια μόλις χούφτα καλύπτει ένα σημαντικό ποσοστό των ημερήσιων αναγκών σε ενέργεια, καλά μονοακόρεστα λιπαρά οξέα, φυτικές ίνες, βιταμίνες (ιδιαιτέρως το συμπλέγματος Β), μέταλλα και ευεργετικά αντιοξειδωτικά συστατικά.
